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Bienvenue!

Relief vous soutient dans l'accompagnement des entrepreneur-e-s :

Vous trouverez sur cette page les services vous étant offerts dans le cadre du partenariat Relief (anciennement Revivre) et la Ville de Montréal. On vous accompagne dans une démarche d'autogestion visant à garder l’équilibre et à développer du pouvoir sur votre santé mentale, ainsi qu'à vous soutenir dans votre rôle de conseiller-ère auprès des entrepreneur-e-s.

 

Depuis le début de la pandémie, les entrepreneur-e-s vivent une période particulièrement difficile. Les enjeux auxquels ils font face ébranlent leur santé mentale. Vous en êtes les premiers témoins : l’anxiété et les signes dépressifs sont à la hausse. C'est pour cela que Relief vous offre un soutien et des outils pour les accompagner, sans outrepasser votre rôle professionnel. De même, pour vous et votre propre santé mentale.

Il est possible, avec l'autogestion, d’avoir une bonne santé mentale et de retrouver une bonne qualité de vie en s’appropriant des stratégies adéquates. Le soutien à l’autogestion ne vise pas à remplacer les traitements habituels comme la psychothérapie ou la médication. Il s’agit plutôt d’une intervention complémentaire, mais jugée primordiale dans la gestion des maladies récurrentes ou chroniques comme les troubles anxieux, dépressifs ou bipolaires.

 

découvrez les services offerts

 
garder l'équilibre au travail et développer du pouvoir sur santé mentale
pour mieux accompagner les entrepreneur-e-s

Démystifier le stress, la dépression et l’anxiété en milieu de travail. Découvrez comment alimenter votre pouvoir d’agir, cultiver votre autogestion et veiller à votre bien-être, ainsi qu'à celui des entrepreneur-e-s que vous accompagnez.

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groupes de partage de bonnes pratiques :
santé mentale des entrepreneur-e-s

Afin de mieux les accompagner à faire face aux enjeux qui ont un impact sur leur santé mentale dans leur quotidien,  cet  espace  de  partage  offre  aux  conseiller-ères  des  organismes  d’accompagnement. Une occasion de présenter des cas vécus et d’obtenir des conseils par leurs pair-e-s et l’équipe d’animation.

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aller mieux à ma façon : pratiques d'autogestion au quotidien

Aller mieux à ma façon est un outil Web gratuit de soutien à l'autogestion qui permet aux personnes d'identifier des stratégies et créer un plan d’autogestion adaptée à vos difficultés pour retrouver un équilibre.

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soutien individuel et personnalisé

Que ce soit par téléphone, courriel ou via Zoom, un-e intervenant-e de Relief est là pour vous soutenir de manière ponctuelle afin de reprendre du pouvoir sur votre santé et mieux accompagner les entrepreneur-e-s.

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groupes de soutien virtuels

Les groupes de soutien sont des rencontres qui permettent aux participants d’exprimer leur vécu et leurs émotions en lien avec ce qu'ils vivent, dans un climat empreint d'écoute et de respect.

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