trouver un atelier dans votre région

ateliers virtuels

villes desservies

organismes à contacter

thématiques offertes

Relief

418, rue Sherbrooke Est, Montréal

Ateliers en français et en anglais :

Vivre avec l'anxiété

Vivre avec la dépression

Vivre avec la bipolarité

Vivre avec une meilleure estime de soi

Vivre avec un meilleur équilibre au travail

Inscription en ligne, en tout temps

Pour s'inscrire

toutes

Parcours Cognitif

Atelier Vivre avec la dépression

Date à confirmer

Atelier Un meilleur équilibre au travail

Date à confirmer

Inscription en ligne

https://parcourscognitif.com/#evenements

Dépression

Équilibre au travail

abitibi-témiscamingue

villes desservies

organisme à contacter

thématiques offertes

Ville-Marie

CALACS de Témiscamingue

en collaboration avec le

CISSS de l'Abitibi-Témiscamingue

Atelier de l'estime de soi

Début : printemps 2022

Informations : 819-629-4666

Anxiété
Estime soi

bas-saint-laurent

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Amqui	Rayon de Partage en santé mentale 67, rue Desbiens, Amqui Détails à venir. (selon l'évolution de la situation sanitaire) Renseignements et inscription : 418 629-5197 rayondepartage@globetrotter.net	Anxiété Dépression Estime de soi
La Pocatière	La Traversée 1202, 4^e Avenue Painchaud, La Pocatière Renseignements et inscription 418 856-5540 maxandre.intervenant@gmail.com Site Web	Anxiété Dépression Estime de soi Milieu de travail
Matane	Le Marigot 196, rue St-Georges, Matane Détails à venir. 418 562-4247 lemarigot@globetrotter.net	Anxiété Estime de soi
Mont-Joli	Maison des Tournesols 141, rue de la Gare, Mont-Joli Renseignements : 418 775-8933 Page Facebook	Anxiété Dépression
Rimouski	CISSS du Bas-St-Laurent CLSC de Rimouski-Neigette 165, rue des Gouverneurs Horaire de jour et de soir Renseignements : 418 724-3000, poste 5266 Inscription : Demander à participer aux rencontres de groupes de Relief en appelant à l'AAOR au 1 833 422-2267.	Anxiété Dépression Estime de soi Milieu de travail
Rimouski	Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent 315, avenue Rouleau, Rimouski Renseignements et inscription : Offert gratuitement 418 723-6416 Ann-Renée, poste 101 Paméla, poste 102 Site Web	Anxiété Bipolarité Estime de soi Dépression Milieu de travail
Rivière-du-Loup	Centre d’Entraide l’Horizon 52, rue Fraserville, Rivière-du-Loup Détails à venir. Inscription et renseignements : 418 862-2333 Site Web	Anxiété Estime de soi
Témiscouata-sur-le-Lac	Source d’Espoir Témis 30, rue Pelletier, Témiscouata-sur-le-Lac Inscription et renseignements : 418 854-0009, poste 1	Anxiété
Trois-Pistoles	CISSS du Bas-St-Laurent Périscope des Basques Détails à venir. Inscription et renseignements : 418 851-3700, poste 126	Anxiété Estime de soi

capitale-nationale

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Québec	ACSM-Filiale de Québec Renseignements : 418 529-1979 Site Web	Anxiété Dépression
Québec (Beauport)	Communautés Solidaires 5, rue du Temple, Québec Renseignements : 418 666-2200 info@communautessolidaires.com Site Web	Anxiété Estime de soi
Québec	L’Équilibre Détails à venir. Inscription et renseignements : 418 522-0551 Site Web	Bipolarité
Québec	Le Pavois 3 points de service : Québec, Ste-Foy, Lorretteville Coût : gratuit (sur présentation du certificat de naissance) Inscription Mélanie Demers 418 845-8442 m.demers@lepavois.org Site Web	Anxiété Estime de soi Équilibre au travail
Québec	Le Verger 934, avenue du Chanoine-Scott, Québec Atelier de l'estime de soi Prochain groupe : automne 2022 Coût : 50 $ Renseignements : 418 657-2227, poste 202 Site Web	Estime de soi
Baie-St-Paul Clermont	L’Éveil Charlevoisien Détails à venir. Inscription et renseignements : 418 201-1142 (Clermont) 418 435-6200 (Baie-St-Paul) Site Web	Anxiété Estime de soi Milieu de travail
Donnacona	L'Arc-en-Ciel de Portneuf 331, rue Notre-Dame, Donnacona Détails à venir. Inscription et renseignements : 418-285-3847 Site Web	Anxiété Bipolarité Dépression

centre-du-québec

villes desservies

organismes à contacter

thématiques offertes

Bécancour

Nicolet

La Chrysalide et La Traverse du Sentier

Inscription et inscription

Coût : Gratuit
819 294-9292, p. 3 ou p. 4

Les ateliers offerts à Nicolet

Atelier de la bipolarité

Offert en présentiel

Automne 2022

Les ateliers offerts à Bécancour

Atelier de la dépression

Offert en présentiel

Automne 2022

chaudière-appalaches

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Beauceville	Le Murmure 673, boul. Renaud, Beauceville Informations et inscription Appeler Cathy 418 774-2444, poste 1 Site Web	Anxiété
Lévis	Centre médical Lévis – Les Rivières 418 831-3677 Personne-contact pour l’inscription : Dre Marie-Élaine Bélanger	Anxiété Bipolarité Dépression Estime de soi Milieu de travail
Lévis	Aux quatre vents 220, rue St-Joseph, Lévis, QC G6V 1C9 Coût : Gratuit Renseignements et inscription 418 833-3532 info@auxquatrevents.ca Site Web	Anxiété
Lévis (Charny)	La Passerelle 3288, avenue des Églises, Lévis (secteur Charny) Coût : 50 $ Renseignements et inscription : Demander Amélie au 418 832-1555 Site Web	Anxiété Estime de soi
Montmagny	Le Trait d’Union 64, St-Jean-Baptiste Ouest, Montmagny Coût : Gratuit Inscription 418 248-4948, poste 101 ou poste 103 Site Web	Anxiété Dépression Estime de soi Milieu de travail
St-Flavien	L’Oasis de Lotbinière 17, rue des Érables Gratuit Renseignements et inscription 418 728-2085, poste 4 Site Web	Anxiété Estime de soi
St-Gervais	La Barre du Jour 35, rue Leclerc Inscription Coût : 40 $ 418 887-7100, p. 223 Site Web	Anxiété Estime de soi
Ste-Perpétue	Les Nouveaux Sentiers de la MRC de L'Islet 183, rang Terrebonne, Ste-Perpétue Coût : 40 $ Pour s'inscrire : 418 359-3348 Site Web	Anxiété
Saint-Georges	Le Rappel 9200, 22^e avenue, Saint-Georges Détails à venir Renseignements : 418 227-2025, poste 1023 Site Web	Milieu de travail
Thetford Mines	Le Havre En collaboration avec le CISSS de Chaudière-Appalaches 327, rue Labbé, Thetford Mines Automne 2022 Détails à venir. Renseignements et inscription : 418 335-6989	Anxiété Estime de soi

côte-nord

villes desservies	organisme à contacter	thématiques offertes
Baie-Comeau Sept-Îles	CISSS de la Côte-Nord Détails à venir	Anxiété Dépression Estime de soi
Uashat	CRÉA de Uashat mak Mani-Utenam Détails à venir	Anxiété
Baie-Comeau Forestville	Une initiative des organismes communautaires : APAME Baie-Comeau, le CRÉAM, Droits et Recours en Santé Mentale, Centre Le Mur-Mûre Détails à venir. Pour s'inscrire : Baie-Comeau 418-295-3499 lecream@globetrotter.net Forestville 418-587-4226 cab@lenordest.org	Anxiété (automne 2021) Estime de soi (hiver 2022)
Sept-Îles	L'Âtre de Sept-Îles 409, avenue de Quen Renseignements : 418 962-6006	Anxiété

estrie

villes desservies	organisme à contacter	thématiques offertes
Coaticook	L'Éveil RCSM 240, rue Roy, Coaticook Inscription 819 849-3003 direction@eveilcoaticook.ca Site Web	Dépression Estime de soi
Windsor Val-des-Sources Richmond Valcourt Windsor	Centre des femmes Le point d'ancrage Coûts : Membre gratuit – Non membre 5 $ En présentiel Pour les femmes de 18 ans et plus. Information : 819 845-7937 / 1 800-909-7937 info@lepointdancrage.ca Site Web	Anxiété (français et anglais) Dépression Estime de soi
Sherbrooke	L'Autre Rive 925, rue du Conseil, Sherbrooke, QC J1G 1L6 Inscription et renseignements : 819 564-0676 info@autre-rive.ca	Anxiété
Lac-Mégantic	L'Ensoleillée 4663, rue Dollard, Lac-Mégantic Gratuit Inscription et renseignements : Éric Carrière 819 583-5727, poste 224	Anxiété
Val-des-Sources	La Croisée des sentiers 241, boulevard Morin, Val-des-Sources Personnes de 18 ans et plus, ayant une problématique de santé mentale ou d'ordre émotionnel. Atelier de l'anxiété Coût : 50 $ Inscription : 819-879-4886, poste 107 mariemichele@lacroiseedessentiers.com	Anxiété
Granby et les environs	L'Autre Versant 20, rue Drummond, Granby Inscription : 450 777-7611, poste 232 Site Web	Anxiété

gaspésie - les Îles

villes desservies

organismes à contacter

thématiques offertes

Sainte-Anne-Des-Monts

CISSS de la Gaspésie
CLSC de Sainte-Anne-Des-Monts
418-762-2261

Anxiété

Estime de soi

Pointe-à-la-Croix

Centre Accalmie

66, rue Alexander, Pointe-à-la-Croix

Renseignements et inscription :

418-788-2406
accalmie@globetrotter.net
Site Web

Anxiété

Dépression

Gaspé

CRRI

230, rue Wayman, Gaspé

Atelier Vivre avec l'anxiété

En présentiel

Début : avril 2022

Renseignements et inscription :

418 368-1655, poste 102

Anxiété

Gaspé

CISSS de la Gaspésie
Clinique externe de santé mentale

Renseignements
Karina Gagnon
418 368-2349, poste 4220

Anxiété

Caplan

CISSS de la Gaspésie
CLSC de Caplan

Renseignements

Valérie Perrault, psychologue
418-388-2572, poste 1331

Sonia Vignola, travailleuse sociale
418-388-2572, poste 1099

Anxiété

Matane

Le Marigot

196, rue Saint-Georges, Matane

Renseignements :

418 562-4247

lemarigot@globetrotter.net

Site Web

Anxiété

Estime de soi

Cap-aux-Meules

Service d'aide à l'emploi des Îles

735, chemin Principal, bureau 205, Cap-aux-Meules

Automne 2022

Détails à venir

Renseignements :

418 986-3171

conseilleresantetravail@saei.ca

Anxiété

Estime de soi

lanaudière

villes desservies

organismes à contacter

thématiques offertes

Joliette, Repentigny, Terrebonne et autres points de service

CISSS de Lanaudière

Santé mentale adulte, 1^re ligne (anxiété et dépression)

et 2^e ligne (bipolarité)

Réservé aux personnes qui sont référées vers le Guichet d'accès santé mentale adulte (GASMA).

Les ateliers d'autogestion sont un des services qui peuvent être offerts si cela correspond à la situation et au besoin de la personne (évaluation requise au préalable).

Pour faire une demande de service, contactez

Info-Social 8-1-1, option 2 (24 heures/24 - 7 jours/7).

Pour en savoir plus, visitez le site du CISSS de Lanaudière.

Anxiété
Bipolarité
Dépression
Estime de soi

Milieu de travail

laval

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Laval	AGAPE en collaboration avec le CISSS de Laval Réservé aux Lavallois(es) d’expression anglaise Coût : Gratuit Inscription 450 687-5690, poste 81022 Site Web	Anxiété (anglais)
Laval	La Maison 100 Limites Renseignements : Réservé aux membres de l’organisme 450 736-2001 Site Web	Anxiété Estime de soi
Laval	Association de la fibromyalgie de Laval Renseignements : Réservé aux membres de l’organisme 450 622-1414 Site Web	Anxiété

laurentides

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Mont-Laurier Ste-Thérèse St-Jérôme St-Eustache	CISSS des Laurentides : - CLSC de Mont-Laurier - CLSC de Thérèse-De Blainville - CLSC Jean-Olivier-Chénier - CLSC St-Jérôme - Polyclinique Saint-Eustache (pour clientèle GMF seulement) Modalités d'accès Pour toute demande d'information ou de services, veuillez contacter la ligne Info-Social Laurentides en composant le 8-1-1. À noter que d'autres services pourraient vous être proposés, en fonction de vos besoins, pas nécessairement un atelier d'autogestion. Site Web	Anxiété Dépression Estime de soi
Ste-Adèle	Échelon des Pays-d’en-Haut 168, rue de la Vallée du golf, Sainte-Adèle Coût : 25$ Automne 2022 : Atelier de la bipolarité Détails à venir. Renseignements et inscription (450) 745-0133 Site Web	Anxiété Bipolarité Dépression Estime de soi
Ste-Adèle	L'Entre-Gens Café Communautaire 1006, rue Valiquette, Sainte-Adèle Coût : 25$ Renseignements et inscription : Sur place ou par téléphone au 450 229-2211 Site Web	Anxiété Estime de soi
Ste-Agathe-des-Monts	L'Envolée 5, rue Larocque Ouest, Ste-Agathe-des-Monts Renseignements et inscription : 819 326-5778 info@lenvoleerasm.com Site Web	Anxiété
Lachute	Centre aux Sources d'Argenteuil 546, rue Sydney, Lachute Atelier de l'anxiété En présentiel Prochaine cohorte : septembre 2022 Ce service est offert aux membres de l'organisme. Renseignements : 450-562-0673 Site Web	Anxiété Estime de soi
Saint-Jérôme	Groupe Harfang des Neiges 290, rue Labelle, Saint-Jérôme Atelier de l'anxiété En présentiel Prochaine cohorte : automne 2022 Ce service est offert aux membres de l'organisme. Renseignements : 450-565-1161 Site Web	Anxiété

montérégie

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Boucherville Varennes	L’Arc-en-ciel des Seigneuries Automne 2022 : Ateliers de l'anxiété Lieu : Contrecoeur Du 17 octobre au 19 décembre 2022 Les lundis 13h30 à 16h Lieu : Boucherville Du 29 septembre au 1 décembre 2022 Les jeudis 13h30 à 16h Coût 40 $ + 5 $ adhésion pour devenir membre Inscription en continue 450 985-0522	Anxiété Dépression Estime de soi Milieu de travail
Longueuil	Carrefour le Moutier 219, rue Saint-Charles Ouest, Longueuil Atelier de l'estime de soi En personne ou en virtuel Inscription toute l'année 20 $ / par semaine Atelier de l'anxiété En personne ou en virtuel Inscription toute l'année 20 $ / par semaine Information et inscription Saadia Maaroufi, responsable des ateliers d’autogestion 450 679-7111 Envoyer un courriel Site Internet	Anxiété Estime de soi
Longueuil	SISM Espoir L’inscription à cet atelier est réservée exclusivement aux personnes qui utilisent déjà les services de l’organisme.	Milieu de travail
Mont-Saint-Hilaire	DOC Formation Inscription 450 464-5950 Kim Benoît, coordonnatrice des service professionnels Par courriel Site Internet	Anxiété
Sorel-Tracy	CISSS de la Montérégie-Est CLSC Gaston-Bélanger Coût : Gratuit Information Accueil psychosocial 450 746-4545, p. 5133	Dépression
Saint-Jean-sur-le-Richelieu	CISSS de la Montérégie-Centre Santé mentale Québec du Haut-Richelieu L’atelier est offert aux personnes qui reçoivent un suivi auprès du CISSS. Pour faire une demande de service en santé mentale, téléphonez au CLSC du Richelieu au : 450 658-7561, poste 4510 ou à Info-Social 8-1-1	Anxiété Bipolarité Dépression
Longueuil	Clinique externe de psychiatrie Labonté du CISSS de la Montérégie-Centre L’inscription est réservée aux personnes suivis ou référées par un psychiatre.	Bipolarité

montréal

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Montréal	Relief 418, rue Sherbrooke Est, Montréal Une trentaine d'ateliers offerts par année En personne ou en virtuel Inscription en ligne, en tout temps Pour s'inscrire	Toutes
Montréal	CIUSSS Ouest-de-l’Île-de-Montréal Institut Douglas L’inscription est réservée aux patients suivis par un psychiatre ou tout autre professionnel de l’Institut Douglas. Site Web	Anxiété Bipolarité Dépression
Montréal	CIUSSS Centre-Ouest-de-l’Île-de-Montréal • CLSC de Benny Farm • CLSC de Côte-des-Neiges Contacter la ligne Info-Social 8-1-1 pour faire une demande d’aide. Site Web	Anxiété (français et anglais) Dépression
Montréal	La Maison du Père une ressource d’aide pour les hommes en situation d’itinérance de 25 ans et plus. Renseignements 514 845-0168, poste 301 L’atelier est offert aux hommes qui sont dans un parcours de réinsertion sociale avec un intervenant de la Maison du Père.	Estime de soi
Montréal (Ouest de l'île)	Centre Bienvenue 12694, boulevard Gouin Ouest, Pierrefonds, H8Z 1W4 Atelier de l'anxiété (français) Détails à venir Renseignements 514 421-2212 Site Web	Anxiété (français et anglais)
Montréal	Centre de soir Denise-Massé 1713, rue Atateken, Montréal Renseignements et inscription : 514 525-8059 ateliersrelief@denise-masse.org Atelier Vivre avec l'anxiété Dès le 23 avril : les samedis 13h30 à 16h Offert en personne Coût : 185 $ (tarif réduit disponible) Atelier Vivre avec la bipolarité Début en septembre 2022 Coût : 220 $ (tarif réduit disponible) Atelier Vivre avec la dépression Début en janvier 2023 Coût : 185 $ (tarif réduit disponible)	Anxiété Bipolarité Dépression

nord-du-Québec

villes desservies

organismes à contacter

thématiques offertes

Chibougamau

Le Zéphir

105, avenue du Parc, Chibougamau

Hiver 2022 : Atelier de l'anxiété

En virtuel

Horaire : les lundis soirs

Début : à confirmer

Renseignements et inscription :

418-478-2225

outaouais

villes desservies	organismes à contacter	thématiques offertes
Gatineau	CISSS de l’Outaouais en collaboration avec la Maison Réalité Ateliers de l'anxiété et de la bipolarité Offerts en personne toute l'année Information 819 966-6550 Site Web Les ateliers sont réservés aux personnes en attente de service au CISSS de l’Outaouais – Guichet Accès Santé Mentale Contacter la ligne Info-Social 8-1-1 pour faire une demande d’aide. En savoir plus	Anxiété Bipolarité
Gatineau	L’Envol SRT 92, boulevard Saint-Raymond, Gatineau Atelier en milieu de travail Prochain groupe : Automne 2022 Détails à venir Renseignements et inscription : Amélie Régimbald 819 770-1622, poste 202 aregimbald@envolsrt.org Site Web	Milieu de travail
Gatineau	Le Boulev'art de la Vallée Détails à venir
Gatineau	La Relance 270, boul. des Allumettières, Gatineau Ateliers de l'anxiété et de l'estime de soi Offerts aux jeunes de 15-30 ans qui participent au programme d'intégration à l'emploi Ici pour Toi Renseignements : 819 770-6444, poste 327	Anxiété Estime de soi
Gatineau	La Maison Réalité 10, rue Jeanne D'Arc, Gatineau *Ateliers de l'estime de soi* Prochain groupe : automne 2022 Détails à venir Renseignements et inscription : 819 776-1214	Estime de soi
Ste-Cécile-de-Masham	Le Maison le Ricochet Détails à venir