groupes de soutien

qu’est-ce qu’un groupe de soutien?

Vous vivez avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité? Votre horaire ne vous permet pas pour l’instant de vous engager dans une démarche de 10 à 12 semaines en participant à l’un de nos ateliers d’autogestion?

Que vous ayez reçu ou non un diagnostic de troubles anxieux, dépressif ou bipolaire, on offre des groupes de soutien gratuitement chaque semaine, animés par des intervenant-e-s en santé mentale.

C’est l’occasion d’exprimer et de partager ce que vous vivez et ressentez dans un climat empreint d’écoute, d’entraide et de respect. Où que vous soyez, vous avez donc accès à un accompagnement pour reprendre du pouvoir sur votre santé mentale.

En plus d’être gratuit et accessible à toutes et à tous, un des avantages de ce service de soutien ponctuel est sa flexibilité. Vous pouvez choisir de participer à une seule rencontre ou plusieurs, sélectionner les jours qui vous conviennent le mieux, modifier vos choix de semaine en semaine, arrêter, puis reprendre. Bref, un service adapté aux hauts et aux bas de la vie.

La seule chose qui vous est demandée, c’est de vous inscrire avant chaque groupe de soutien auquel vous souhaitez participer. Cela nous permet de nous assurer qu’il n’y a pas plus de 20 personnes par groupe de soutien, tout en vous offrant un service sécuritaire et qui respecte la plus grande confidentialité.

quand vous inscrire à un groupe de soutien?

IMPORTANT − Les groupes de soutien sont actuellement offerts en format virtuel. Les groupes de soutien en personne reprendront dès que les directives de la santé publique le permettront. L’accès internet, un ordinateur, un micro et une caméra sont donc à prévoir pour participer aux échanges et discussions.

dates des groupes de soutien
dates d’inscription

Lundi de 19h à 20h30 [en français]

Avant lundi midi

Mercredi de 13h30 à 15h [en français]

Avant mardi à 17h

Mercredi de 19h à 20h30 [en anglais]

Avant mercredi midi

Vendredi de 9h30 à 11h [en français]

Avant jeudi à 15h


Notez qu’un maximum de 20 personnes par groupe a été établi et que nous fonctionnons sur un mode de premier arrivé, premier servi.

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