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Il n’y a pas de recette magique pour aller mieux, mais il existe quelques trucs pour prendre soin de votre santé mentale. On vous en partage dix.

Relief est fier de s’associer au réalisateur, Émile Roy, et de vous présenter son film : L’anxiété, au 21e siècle.

Chaque année, Relief forme près de 200 intervenant-e-s au soutien à l’autogestion. Découvrez l'un d'entre eux.

Apprenez-en plus sur comment l’autogestion en santé mentale peut réduire vos symptômes, prévenir vos rechutes, et améliorer votre bien-être au quotidien.

Relief et le Conseil du Patronat du Québec interviennent pour soutenir les PME face aux enjeux de santé mentale.

Première rencontre au sommet sur les pratiques favorables à l’autogestion des troubles anxieux, dépressifs et bipolaires et à la promotion de la santé mentale.

Découvrez l’autogestion en santé mentale. Une approche pour prévenir ou réduire vos symptômes d’anxiété, de dépression ou de bipolarité.

Découvrez 3 conseils pour soutenir un-e proche vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité tout en prenant soin de votre propre santé mentale.

Apprenez-en plus sur les symptômes et les causes de la dépression saisonnière et comment la luminothérapie peut vous aider à aller mieux.

Découvrez le relief de Mathieu Meunier : un chemin rempli d'apprentissages, de bienveillance et d'espoir.

Relief lance un service novateur destiné aux entreprises et aux organismes afin de favoriser la santé mentale en milieu de travail.

Apprenez-en plus sur les bienfaits de la marche sur la santé mentale.

Découvrez les 7 stratégies à adopter pour aider un-e proche qui vit avec l’anxiété, la dépression ou la bipolarité.

On se donne simplement les moyens d’en faire encore plus pour les personnes vivant avec l'anxiété, la dépression ou la bipolarité, ainsi que leurs proches...